L’hypnose est un état naturel accessible à tous qui se pratique depuis le temps des Egyptiens. 

Plusieurs fois par jour, nous pouvons tous vivre un état d’auto hypnose, par exemple lors d’une réunion, ou en voiture, quand nos pensées partent ailleurs… Cette sensation s’appelle un "état de conscience modifié".

Le Dr Milton Erickon, célèbre médecin américain, est l’inventeur de l’hypnose éricksonienne. Il s'agit d'une thérapie brève orientée solution.

L’hypnose éricksonienne est un outil formidable pour obtenir des changements rapides et durables.

L'hypnose éricksonienne n'est ni un don, ni de la magie, c'est une technique de thérapie brève scientifiquement prouvée depuis 1998.

« Nous avons tous à l’intérieur de nous, un immense réservoir de ressources pour nous permettre d’atteindre tous nos objectifs » - Milton Erickson

La séance d'hypnothérapie se déroule en 3 temps : 

1- Nous commençons par une anamnèse, c’est-à-dire un dialogue qui permet d’identifier votre problématique et d’exprimer votre objectif.

2- Puis, je vous accompagne en douceur et avec bienveillance dans cet état très agréable de détente que l’on appelle « état de conscience modifié ». Cela est comparable à un voyage à l’intérieur de ses pensées. C’est le moment particulier où vous allez pouvoir puiser dans votre inconscient les ressources nécessaires. Tandis que le corps se repose et se détend, vous vous reconnectez à votre moi-profond, l'esprit voyage et met en place les changements souhaités.

3- Enfin, je continue à vous accompagner pour un retour en douceur au moment présent.

A la fin de la séance d’hypnose, nous prenons le temps d’échanger sur vos ressentis et sur vos questions éventuelles. 

Oui, avec un hypnothérapeute certifié. 

Durant toute la séance vous gardez la maîtrise de vous-même et de la situation. 

L’hypnose éricksonienne est totalement différente d’une hypnose de spectacle, elle se met complètement au service de l'individu pour l'aider à avancer. 

Mon rôle est de vous accompagner tout au long de votre propre chemin de découverte personnel et de vous aider à vous reconnecter à toutes vos ressources intérieures. 

Durant la séance, vous entendez tout ce qui est dit. Vous n’êtes pas endormi, mais simplement en état de relaxation profonde et à tout moment, si vous le souhaitez, vous avez la capacité par vous-même de sortir de l’état hypnotique.

Sous hypnose, le cerveau secrête de l'endorphine, l'hormone naturelle du bien-être et de la détente.

Oui, je vous propose aussi bien des séances individuelles dans mon cabinet situé à Montpellier, que des séances à distance en visio. 

Les séances en visio se déroulent de la même manière et ont autant d'efficacité qu'en cabinet. 

Le nombre de séance est variable d'une personne à une autre, car chacun vit l'hypnothérapie à sa manière.

L'hypnose est une thérapie brève orientée solutions et on peut estimer le nombre de séances nécessaires entre 2 et 6 par problématique traitée.